春季牛皮癣患者需要注意什么?

虽说现在春天来了,但是冬天还是没有想走的样子,而很多身患牛皮癣的人不知道在这冬天未走春意不浓的时候,日常生活中怎么处理牛皮癣带来的麻烦,今天我们就让长春博润皮肤病医院(长春博润皮肤病医院)的罗保全罗教授给我们说说,怎么从身边的小事来进行对牛皮癣的护理。
 
衣食住行,这对我们的生活太重要了,牛皮癣的注意事项我们就从这衣食住行开始。
 
牛皮癣患者的饮食
 
俗话说“民以食为天”,这不吃东西没人能受得了,那么我们牛皮癣患者在饮食方面要特别注意。牛皮癣患者普遍缺乏蛋白质,在平时的膳食中,多吃豆类或者其制品,不仅可以补充营养,而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。同样的,水果中含有丰富的维生素,牛皮癣患者要多食含维生素C的新鲜水果蔬菜,像橙子、猕猴桃等,都是很好的选择。
 
对于一些重口味的患者来说,吃盐太多是大忌。盐的主要成分是钠离子,吃太多盐,体内钠离子增多就会导致细胞失水,从而造成皮肤老化发黑变得粗糙,时间长了就会使皮肤变得粗糙,抵御疾病的能力下降,对牛皮癣的治疗也是很不利的。辛辣、油腻的也不能多吃,尽量多食清淡的食物,对身体是很有好处的。那我们牛皮癣患者在饮食方面到底要不要忌口呢?
 
牛皮癣患者的穿衣
 
春天来了,牛皮癣患者最好穿纯棉质地的衣服,轻巧又保暖,尤其是贴身内衣,因其属于天然产品,没有化工纤维且不易产生静电,不会刺激皮肤。并且应该将衣物放置在一个干燥洁净的环境中,以防棉质衣物在潮湿环境里霉变,多晒晒太阳,接收紫外线照射,因为紫外线有杀菌的作用。纯棉的衣服透气性好,吸汗,很适合过敏性体质的牛皮癣患者穿。
 
牛皮癣患者不要穿褪色的衣服,以免引起过敏,加重皮损。因现在的颜色颜料都是化学成分,这些对我们的身体健康不利,更不用说是患有皮肤病的人了。婴儿牛皮癣患者更不能穿褪色的衣服,婴儿的基本的皮肤防护功能还没有形成,他们的皮肤吸收能力比较强,衣服中的化学成分元素很容易被吸收,对皮肤会产生很大的伤害。日常使用的毛巾更是和我们亲密接触的,注意卫生很重要。
 
牛皮癣患者的生活
 
春天了,天气也暖了,很多细菌都苏醒了,牛皮癣患者要时刻保持居室内空气新鲜和流通。在洗浴时也要注意:经常洗浴可以让去除皮肤上的鳞屑,软化皮损,促进全身皮肤的学血液循环以及新陈代谢,但是在洗浴时不要用力揉搓皮肤,也不要去揭皮损处,以避免产生刺激,造成感染。洗浴时不可选用碱性过大的肥皂及浓度过高的药皂,不可用力搓擦,而应尽量多使浴水浸泡患处,否则会欲速而不达。
 
牛皮癣患者在睡觉的时候可以选择裸睡,对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一。对于牛皮癣患者裸睡不仅可以放松一天的紧张,还防止皮屑掉到衣服上和增加了皮肤与空气的接触面,有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌,因此牛皮癣患者裸睡有助于放松心情、消除疲劳。
 
牛皮癣患者的锻炼
 
俗话说,一年之际在于春,一日之际在于晨,牛皮癣患者要经常进行体育锻炼。适宜的中等强度运动可以提高心肺功能,增强人体免疫力。健走、游泳、慢跑等都是很适合牛皮癣患者的运动。经常洗手可以最大限度地降低患呼吸道感染和流感的风险,但不能指望用肥皂洗一次手,就能一劳永逸地将细菌灭杀,只能逐次地冲洗掉。在阳光灿烂的早上起床锻炼接受阳光的杀菌,整个人都会很有精神。

 
牛皮癣患者的心情
 
高强度的工作带来的身心压力也是诱发牛皮癣的重要因素之一,所以,要多保持情绪乐观、心情舒畅,多培养一些自己的兴趣爱好来帮助自己减压。我想,在我们疲惫的时候,大多数人都会选择听听音乐,因为它不但让我们的生活变得多姿多彩,而且享受音乐可以使我们彻底的放松身心,对牛皮癣患者来说,注意心态的调整很重要,在闲暇时光可以让音乐来帮助我们来放松身心,这样有利于病情的治疗和恢复。

 
最后,罗主任还特别提醒:得了牛皮癣还是早治疗的好,这不但可以节约时间减轻痛苦,而且也是对我们自己身体的一个重视。在一心一意赚钱让生活过的更好的时候,别忘了好好照顾好我们的身体,身体是革命的本钱,没了健康的身体,做什么都没有意义。所以,一旦发现皮肤出现异常一定要去医院做检查,若使牛皮癣更要尽早治疗。

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