虽说现在春天来了，但是冬天还是没有想走的样子，而很多身患牛皮癣的人不知道在这冬天未走春意不浓的时候，日常生活中怎么处理牛皮癣带来的麻烦，今天我们就让长春博润皮肤病医院（长春博润皮肤病医院）的罗保全罗教授给我们说说，怎么从身边的小事来进行对牛皮癣的护理。
 
衣食住行，这对我们的生活太重要了，牛皮癣的注意事项我们就从这衣食住行开始。
 
牛皮癣患者的饮食
 
俗话说“民以食为天”，这不吃东西没人能受得了，那么我们牛皮癣患者在饮食方面要特别注意。牛皮癣患者普遍缺乏蛋白质，在平时的膳食中，多吃豆类或者其制品，不仅可以补充营养，而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。同样的，水果中含有丰富的维生素，牛皮癣患者要多食含维生素C的新鲜水果蔬菜，像橙子、猕猴桃等，都是很好的选择。
 
对于一些重口味的患者来说，吃盐太多是大忌。盐的主要成分是钠离子，吃太多盐，体内钠离子增多就会导致细胞失水，从而造成皮肤老化发黑变得粗糙，时间长了就会使皮肤变得粗糙，抵御疾病的能力下降，对牛皮癣的治疗也是很不利的。辛辣、油腻的也不能多吃，尽量多食清淡的食物，对身体是很有好处的。那我们牛皮癣患者在饮食方面到底要不要忌口呢？
 
牛皮癣患者的穿衣
 
春天来了，牛皮癣患者最好穿纯棉质地的衣服，轻巧又保暖，尤其是贴身内衣，因其属于天然产品，没有化工纤维且不易产生静电，不会刺激皮肤。并且应该将衣物放置在一个干燥洁净的环境中，以防棉质衣物在潮湿环境里霉变，多晒晒太阳，接收紫外线照射，因为紫外线有杀菌的作用。纯棉的衣服透气性好，吸汗，很适合过敏性体质的牛皮癣患者穿。
 
牛皮癣患者不要穿褪色的衣服，以免引起过敏，加重皮损。因现在的颜色颜料都是化学成分，这些对我们的身体健康不利，更不用说是患有皮肤病的人了。婴儿牛皮癣患者更不能穿褪色的衣服，婴儿的基本的皮肤防护功能还没有形成，他们的皮肤吸收能力比较强，衣服中的化学成分元素很容易被吸收，对皮肤会产生很大的伤害。日常使用的毛巾更是和我们亲密接触的，注意卫生很重要。
 
牛皮癣患者的生活
 
春天了，天气也暖了，很多细菌都苏醒了，牛皮癣患者要时刻保持居室内空气新鲜和流通。在洗浴时也要注意：经常洗浴可以让去除皮肤上的鳞屑，软化皮损，促进全身皮肤的学血液循环以及新陈代谢，但是在洗浴时不要用力揉搓皮肤，也不要去揭皮损处，以避免产生刺激，造成感染。洗浴时不可选用碱性过大的肥皂及浓度过高的药皂，不可用力搓擦，而应尽量多使浴水浸泡患处，否则会欲速而不达。
 
牛皮癣患者在睡觉的时候可以选择裸睡，对于裸睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一。对于牛皮癣患者裸睡不仅可以放松一天的紧张，还防止皮屑掉到衣服上和增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此牛皮癣患者裸睡有助于放松心情、消除疲劳。
 
牛皮癣患者的锻炼
 
俗话说，一年之际在于春，一日之际在于晨，牛皮癣患者要经常进行体育锻炼。适宜的中等强度运动可以提高心肺功能，增强人体免疫力。健走、游泳、慢跑等都是很适合牛皮癣患者的运动。经常洗手可以最大限度地降低患呼吸道感染和流感的风险，但不能指望用肥皂洗一次手，就能一劳永逸地将细菌灭杀，只能逐次地冲洗掉。在阳光灿烂的早上起床锻炼接受阳光的杀菌，整个人都会很有精神。

 
牛皮癣患者的心情
 
高强度的工作带来的身心压力也是诱发牛皮癣的重要因素之一，所以，要多保持情绪乐观、心情舒畅，多培养一些自己的兴趣爱好来帮助自己减压。我想，在我们疲惫的时候，大多数人都会选择听听音乐，因为它不但让我们的生活变得多姿多彩，而且享受音乐可以使我们彻底的放松身心，对牛皮癣患者来说，注意心态的调整很重要，在闲暇时光可以让音乐来帮助我们来放松身心，这样有利于病情的治疗和恢复。

 
最后，罗主任还特别提醒：得了牛皮癣还是早治疗的好，这不但可以节约时间减轻痛苦，而且也是对我们自己身体的一个重视。在一心一意赚钱让生活过的更好的时候，别忘了好好照顾好我们的身体，身体是革命的本钱，没了健康的身体，做什么都没有意义。所以，一旦发现皮肤出现异常一定要去医院做检查，若使牛皮癣更要尽早治疗。