女性牛皮癣睡前护理头脚更重要。头部对一个人来说是最重要的了，联接着许多神经，头部的血液循环对牛皮癣患者很重要，在使用激素药物的时候一定要服从医生安排咨询清楚再用药，否则将会酿成很大的后果。长春博润皮肤病医院（长春博润皮肤病医院）——吉林牛皮癣医院专家表示，女性牛皮癣患者睡觉前，注重头脚手部护理最为重要。下面是吉林牛皮癣专家给大家推荐的护理方法。

 

女性牛皮癣睡前护理头脚更重要
 

　　睡前搓脚

 

　　每天睡前搓脚，可起到促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳状态的作用。先用40度温水泡脚20分钟，然后左手握住左脚背前部，用右手沿脚心上下搓100次，达到脚心发热；再用右手握右脚，用左手沿脚心上下搓100次，搓的力度大小要以自己舒适为宜。

 

　　在搓脚同时要活动脚趾，大脚趾是肝、脾两经的通路，多活动大脚趾可舒肝健胃、增进食欲。搓脚后由于毛细血管处于扩张状态，体温稍有升高，别用冷水洗脚。

 

　　睡前梳头

 

　　梳头养生已是老话，女性朋友如能坚持在睡前每天梳头，则可事半功倍。古医学家探明头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、开窍守神、止痛明目等。尤其对于女性，坚持梳头可以畅通经气，疏通头部血流，滋养头发、防止脱发。

 

　　梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每个部位起码梳50次以上方有功效，上限以自己感觉舒服为准，用牛角梳、玉梳、木梳最好。

 

　　如果可以也可以按摩头部脚部，具体做法是在2～3分钟内，先用两手十指甲端，自然屈指并排，自前向后，自中线至两侧，在整个头皮较有力地划摩10次；后用十指端依前顺序较有力地一点一点地按压3遍；再用十指甲端依前顺序，分块搔抓3遍，每块区域搔抓5下；最后用十指端依前顺序轻缓抚摩5遍。

 

　　按摩头皮可促牛皮癣康复。牛皮癣患者按摩头皮有促进脑部血液循环、疏通经络等工效，可起到开窍宁神、清心明目、益气醒脑的作用。牛皮癣患者经常按摩还能调剂中枢神经，改善脑血管的舒张收缩状态，增强记忆力。

 

　　女性朋友多属阴性，睡前按摩头脚对缓解牛皮癣、手脚冰凉都有着极好的作用。

 

　　长春博润皮肤病医院（长春博润皮肤病医院）牛皮癣治疗基地采用M-D多维康复治疗体系，从人体的易感基因入手，是目前国际彻底治疗牛皮癣的最新方法。易感基因免疫疗法针对牛皮癣反复发作、久治不愈上取得了重大的突破，是从根源上抑制牛皮癣的复发，它包括光疗，汽疗，净肤疗法，三步平衡疗法和易感基因免疫疗法等针对性治疗。所有具体怎么治疗得根据您检查的病情而定。专家热线：0851-85509120。

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