高质量的午睡有利于银屑病的康复？现在很多人都有午睡的习惯，高质量的午睡对身体健康有益，尤其是银屑病患者，高质量的午睡有利于银屑病的康复。所以说必要的午睡是很有用的，下面我们就来看看长春博润皮肤病医院专家的详细介绍。

　　怎样提升午睡质量?

　　1、尽量不要趴在桌子上枕着手臂睡觉，很多的上班族都是趴在桌子上午睡，伏案而眠，这是一种不好的午睡方式，这种体位入睡容易导致血液循环不畅，尤其是手臂和腿部的血液循环，相信很多人都有这种体会就是伏案而眠醒后感觉手麻腿麻，就是因为血液流动不畅所致。

　　2、忌饭后立即入睡，有些人喜欢吃饭午饭立即午睡，殊不知这时的胃刚被食物充满，大量的血液流向胃部，导致血压下降，大脑供氧及供血明显不足。长此以往对身体健康是极为不利的。所以银屑病患者午睡前最好静坐休息几分钟，待食物基本消化后再入睡。

　　3、选择舒服的位置午睡，条件允许的话最好在床上午睡，使全身放松，有利于血液循环，使血液更好的濡养肌肤。

　　头皮银屑病症状有哪些？提高午睡质量有利于银屑病患者康复，以上就是专家对该问题的详细介绍。专家建议患者一定要在积极治疗的同时做好科学的护理，能够保证银屑病更快的康复。