预防牛皮癣的好方法有哪些？众所周知，牛皮癣是一种很顽固的慢性皮肤病，一旦发病很难治好，由于其病因复杂，使它的治疗变得复杂困难起来。那么预防牛皮癣的好方法有哪些呢？下面就由长春博润皮肤病医院（长春博润皮肤病医院）的专家具体分析一下。
 

预防牛皮癣的好方法有哪些

    1、摆正心态，树立战胜疾病的乐观主义精神：牛皮癣被公认为是心身性皮肤疾病。大量的心理学研究表明，30%～46%的患者牛皮癣的发生、发展过程往往和精神、神经因素有关，短期高度精神压力、思想负担可诱发或加重牛皮癣，长期的烦恼郁闷可引起牛皮癣迁延不愈。所以牛皮癣患者一定要放下包袱，解除思想顾虑，摆正心态，树立正确的疾病观和战胜疾病的乐观主义精神，培养治疗疾病和战胜疾病的信心、耐心和恒心，学会与周围的亲友、同事相处，避免情绪过度激动、紧张和焦虑。
 

    牛皮癣没有传染性，有学者通过对近千名一方患牛皮癣的夫妇长期追踪调查，没有发现一例对方感染牛皮癣的证据。患者的亲友、同事在生活、学习、工作中应多一些理解和关怀，避免歧视。皮肤科医生对心理压力过大的患者应进行必要的心理干预，开展牛皮癣对机体健康危害小的健康知识宣教，为患者治疗疾病营造一个良好的就医氛围，提供患者与患者之间相互交流的机会，这样有助于牛皮癣的早日康复。
 

    2、防止上呼吸道感染：6%的患者有上呼吸道感染史，尤其是点滴状牛皮癣、红皮病型与关节病型牛皮癣常伴有上呼吸道感染或扁桃体炎等疾病，其抗O值增高。而小儿牛皮癣伴上呼吸道感染或急性扁桃体炎的比例达10%～20%，一般认为是对细菌和病毒发生的变态反应而导致牛皮癣的发生。故牛皮癣患者平时应注意生活起居，防止感冒，一旦感冒应积极治疗。》》》哪些是牛皮癣的常见护理措施
 

    3、合理饮食，杜绝不良嗜好：牛皮癣患者为血热、血燥之体，凡辛辣油炸之品皆少食为益，如狗肉、牛肉、羊肉、韭菜，各种调味品如花椒、胡椒、辣椒、八角、茴香、生姜、葱、蒜。不少患者饮酒和过多食用上述辛辣食品后可激发或加剧病情，这些刺激性食品可扩张血管，使毛细血管通透性增强，有利于炎症细胞和炎症介质的不良释放，从而使皮疹加重。吸烟可刺激中性粒细胞活化后过氧化物的释放，改变吞噬细胞的氧化代谢，增加炎症反应的氧化代谢物和酶的释放，从而导致皮损的发生或加重。因此牛皮癣患者一定要戒烟酒，避免浓茶、咖啡等刺激性饮料。
 

    大量脱屑的牛皮癣患者因机体丧失了大量的角蛋白，如不及时补充就会造成低蛋白血症，因此每日高蛋白质饮食是必要的，可每日吃1～3个蒸鸡蛋或煮鸡蛋，多吃一些富含植物蛋白的豆类食品。许多患者患有高脂血症，故高糖高脂饮食应当避免。牛皮癣患者机体缺乏多种维生素，应多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜和瓜果，如红白萝卜、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、苹果、柚子、梨、香蕉等。
 

    预防牛皮癣的好方法有哪些？了解了以上预防牛皮癣的方法后，在生活中一定还要注意保持，要从根源上预防牛皮癣的发生。吉林博润牛皮癣治疗基地的专家提示：得了牛皮癣要及时到专业的医院进行治疗，要把握住最佳的治疗时间，让身体早日康复。